腹筋を鍛える

ウエストが気になる人は腹筋運動をやりたがる。

しかし、これは間違っていることが最近の研究で分かった。腹筋をやっても脂肪は減らない。その上筋肉が肥大する。

したがって腹筋を鍛えれば鍛えるほど、ウエストはトータルでは増大するのである。
(2005-01-05 13:31:45)