Windows のタスク・スケジューラを録音タイマーの代わりに使います。週間設定が可能です
[Start]=>[設定]=>[コンパネ]から[タスク]を起動します。
このとき、コントロールパネル(コンパネ)は、タスク・アイコンを見つけやすいようにクラシック・スタイルを選択しておきます。

[スケジュールされたタスクの追加]を起動します。
ウィザードにしたがって設定します。

実行ファイルを指定します。

[参照]から、ほけれこの実行ファイル proc.exe を選択します。

適当なタスク名を入れ、[週単位]をチェックします。

お約束の開始時間は 22:45 です。
間隔は 1、曜日は月から金をチェックします。

ユーザー名は自動的に入力されています。あなたのログイン・パスワードを入力してください。

[完了をクリックしたときに詳細プロパティを開く]をチェックしてから[完了]

ウィザードが完了したら、詳細プロパティの[タスク]タブから、実行するファイル名にパラメータを追加します。(重要)
実行ファイル名の .. .. ..\proc.exe の後ろに" -rec"を追加します。

お疲れ様でした。これでエアチェックの準備は完了です。OKをクリックすると、再度パスワードの入力を求められますので、ログイン・パスワードを入力します。